Im Herzen der Stadt Salzburg und Rif

Massage & ganzheitlicher Ansatz für Wirbelsäule & Schmerzlinderung

Massage & Ganzheitliche Methode für Körperhaltung, Schmerzlinderung und Leistungsoptimierung.

+ 43 660 522 1240

Ruf mich an

Mo-Fr.: 08:00 - 20:00

Sa-So.: geschlossen

Faberstraße 20, 5020

Pfarrhofgutweg 35, 5400

Frau bekommt am oberen Rücken eine Massage, das zur Entspannung und Schmerzlinderung führt.

Gesundheit durch Massage und ganzheitliche Unterstützung in Salzburg. Ich biete gezielte Ansätze für Rückenschmerzen, Schulterschmerzen und Verspannungen an. Mit klassischer Massage und modernen Methoden aktiviere ich Ihre Selbstheilungskräfte und fördere Ihre Bewegungsfreiheit. VIVO ist Ihre Adresse für ganzheitliches Wohlbefinden.

Nicht einzelne Maßnahmen führen zum Erfolg, sondern die gezielte Kombination aus natürlicher Bewegung, Verhaltensänderungen und Aktivierung der Lebensenergie. Ich schaffe gemeinsam mit Ihnen die Basis für nachhaltige Gesundheit und Wohlbefinden. Erleben Sie, wie diese integrierte Herangehensweise Ihre Lebensqualität verbessert.

Effiziente Abläufe & minimale Aufwand

Langjährige Erfahrung & Fachkompetenz

Umfassende Betreuung aus einer Hand

Kontinuierliche Unterstützung

Beschwerden, die wir optimal behandeln

Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen

Ein kombinierter Ansatz, bei dem Training, Massage und gegebenenfalls eine Atlas-Korrektur einbezogen werden, ist oft hilfreich bei der Behandlung von Muskelkrämpfen und Verspannungen sowie bei der Vorbeugung von deren Wiederauftreten.

Hüfte- und Knieschmerzen

Eine der häufigsten Ursachen für sowohl Hüft- als auch Knieschmerzen ist Arthrose (OA), eine Form von degenerativen Gelenkschmerzen, die durch Abnutzung und Verschleiß der Gelenke entsteht. Bewegung und das Ankurbeln der Selbstheilungskräfte können dabei helfen, die Symptome zu lindern und die Gelenkgesundheit zu unterstützen.

Sportverletzungen

Bei Sportverletzungen ist ein ganzheitlicher Ansatz entscheidend. Dazu gehören gezieltes Aufbautraining, natürliche Bewegung, eine ausgewogene Ernährung und schnelle Regenerationsmethoden, um die Heilung zu unterstützen und die Leistungsfähigkeit rasch wiederherzustellen.

Muskelkrampf und Verspannung

Muskelkrämpfe und Verspannungen entstehen oft durch Muskelungleichgewicht und schlechte Haltung, besonders am Arbeitsplatz. Ein gezieltes Training, das Muskelgleichgewicht und Haltung verbessert, sowie ein bewusster Arbeitsplatz-Lifestyle können helfen, diese Probleme zu reduzieren.

Korrigiere deine Körperhaltung

Mit einfachen Programmen und Korrekturen erreichst du mehr Balance und Selbstbewusstsein im Alltag. Dein Ziel: Eine bessere Haltung – leicht und effektiv umgesetzt.

Information einholen

Sitzende Tätigkeit

Haltung verbessern und Schmerzen vorbeugen. Für weniger Verspannungen und mehr Beweglichkeit im Büroalltag.

Ganzkörperhaltung

Für eine aufrechte und gesunde Körperhaltung. Gezielte Übungen für Stabilität und Gleichgewicht.

Skoliose

Wirbelsäule ausrichten und Schmerzen reduzieren. Individuelle Programme zur langfristigen Verbesserung.

Nackenschmerzen

Spannung lösen und Beweglichkeit erhöhen. Einfache Techniken für eine entspannte Nackenmuskulatur.

Ischiasbeschwerden

Nervenschmerzen lindern und Beweglichkeit zurückgewinnen. Spezielle Übungen zur Schmerzlinderung und Mobilität.

Ischiabeschwerden - Ein Mann sitzt am Boden und greift sich an den Sprungelenken und versucht so seinen unteren Rücken zu dehen. Sieht alles sehr entspannt aus.

Rückenschmerzen

Schmerzen lindern und die Haltung stärken. Effektive Programme für eine schmerzfreie Rückenmuskulatur.

Mehr erfahren

Leistungen & Services

Massage - Frau liegt auf der Massageliege und wird am unteren Rücken sanft massiert. Es schaut sehr entspanned und schmerzlindernd aus.

Preismodelle & Angebote

Wir bieten einfache, transparente Festpreise für alle Leistungen. Alle Erstberatungen beinhalten bereits die Behandlung, es sei denn, es sind weitere Tests erforderlich.

Individuelle Anfrage

Ersttermin

45 min.

€ 90.-

Nachbehandlung

30 min.

60 €

45 min.

90 €

60 min.

120 €

Individuell Massage auf Anfrage

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Ersttermin

60 min.

€ 120.-

Je nach Zielsetzung und Wunsch

30 min.

60 €

45 min.

90 €

60 min.

120 €

Programme auf Anfrage

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Körperhaltungsanalyse

ca. 60 min.

€ 120.-

BIA - Messung

ca. 20 min.

49 €

Kinesiotape / Tape

je nach Größe

15-30 €

Kombinationspakete auf Anfrage

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Was unsere Kunden über uns sagen

Weitere Feedbacks findest du auf Google

Johannes stellt ein sehr gutes Personal Training zusammen. Er geht sehr individuell auf die Fitness ein. Jedes Training ist abwechslungsreich und fordert einen immer wieder neu. Er arbeitet sehr fundiert, mit sehr viel Fachwissen und bringt einen so in kurzer Zeit auf ein neues Fitnesslevel. Ich kann das Training bei Johannes sehr empfehlen.

Katharina Raphael

Das Training mit Johannes zu beginnen war die beste Entscheidung im letzten halben Jahr - endlich gibt es wieder mehr Bewegung in meinem Leben! Das Training ist abwechslungsreich, die Begleitung durch das Training kompetent, mit dem nötigen wachen Auge auf mich und meine Performance und gleichzeitig bringt Johannes trotz der körperlichen Anstrengung (für mich), Leichtigkeit und Humor in das Training.

Veronika Schwienbacher

Während meines Sommerurlaubs in Salzburg hatte ich 3 Personaltrainingseinheiten bei Johannes. Er ist hochprofessionell. Die Sitzungen waren sowohl anspruchsvoll als auch unterhaltsam. Ich hatte darum gebeten, jedes Mal eine andere Muskelgruppe zu trainieren, und er war darauf bestens vorbereitet. Ich kann ihn als Personal Trainer nur empfehlen.

Jad Ariss